Nieuw onderzoek bevestigt stress-verminderende effecten van het werken met paarden

Wist je dat je actief met jouw eigen emotionele staat onderbewust de toestand van een ander beinvloed? Je kunt je nog zo rustig gedragen, maar als je een basis van spanning ervaart, kan dit de spanning bij anderen in je omgeving toch op doen lopen. Het goede nieuws is dat dit andersom óók werkt!

Dit filmpje over het onderzoek van Dr. Anne Baldwin in samenwerking met het Amerikaanse Heart Math Institute, legt in het kort één van de belangrijke effecten van de interactie tussen paarden en mensen uit: het synchroniseren van hartritme en hartcoherentie.

De reden waarom het coachen en therapie met paarden vaak zo effectief is, is direct gerelateerd aan dit fenomeen. De toestand van ons hartritme en de staat van ons zenuwstelsel past zich aan, aan dat van een paard. In de nabijheid van een paard dat rustig is, komen we fysiek gemakkelijker terug naar een harmonieuze toestand. Dit helpt om een emotioneel veilige ruimte te creëren waarin we beperkende patronen, en de emoties die daarbij horen, los kunnen laten.

Een goede coach of therapeut kan een cliënt helpen om in de wisselwerking met het paard, echt tot de kern van persoonlijke transformatie te komen. Het goed begrijpen van de rol van onze emoties, en het werking van ons zenuwstelsel is daarvoor cruciaal.